每个人都想更快乐丶更成功且不要压力，但是到底要怎麽做？

《励志书背後的科学》探索励志书背後的真实科学，内容含括树立信心丶提高创造力到建立更好的人际关系，以及变得更聪明（和更健康）。

如何提高IQ

成功约会的科学

如何改掉恶习

如何逢考必赢

吃什麽才快乐

如何结交好友及建立自己的影响力

如何健康长寿

得奖科学作家Helen Thomson一点也不想成为生活方式大师，她只想帮助我们了解冥想丶坚持丶成瘾丶意志力丶爱丶良好睡眠丶认知行为治疗CBT丶成功丶节食丶抗抑郁药丶智力等背後令人惊讶的真相。

本书都是有最新实验报告为证的好建议，还有读者可以自己尝试的实验（包括一个保证能让心情变好的实验），这本《励志书背後的科学》确实能帮助我们改善生活。

关於作者

Helen Thomson是 《新科学人》杂志的作者和顾问，她也为许多知名的报章杂志撰写文章，包括 Guardian丶Daily Mail丶BBC Future 以及Psychologies， 她得过许多奖项。

Helen拥有神经科学理学学士学位和科学传播理学硕士学位。 目前住在伦敦。