＊ 独特纸张的PVC薄层让这本书完全防水，掉进水里都没关系！
这本书收入80个不同的有氧运动，每一个运动都搭配了清楚又可爱的插图让读者简单学会塑身以及加强腹肌。作者自己买过类似的书，但是因为掉进水里，整本书都毁了。结果她决定自己创造一本100%防水的水中有氧运动书。
这本书适合任何年龄的读者，最重要的是动作要正确，因为水压在你的皮肤上是最好的按摩。这80个简单的运动会让你在水中完全雕塑你的身材。里面的插图也非常活泼可爱，连正在学习游泳的孩子都可以跟着一起做！
书中的运动有5种：
1. 暖身
2. 下半身（腿、大腿、臀部）
3. 上半身（主要针对手臂）
4. 腰以及腹部
5. 放松以及伸展
评语：
“A playful and sporty manual. A plastic item... designed to float” L’Express
“The perfect book of the summer” Le Figaro
“Water aerobics is a breeze with Leslie Bedos” AuFeminin
关于作者：
Leslie Bedos是一位记者，也写过许多童书。她这几年专注于拍纪录片以及写作。
