关於荷尔蒙健康和经期需要知道的大小事都在这本书里。

《月经革命》讲述想要拥有健康经期的所有基本要素，例如饮食丶运动丶身体状况丶压力和休息……，并深入探讨常见的月经失调，例如子宫内膜异位或多囊性卵巢症候群（ polycystic ovary syndrome ，简称为PCOS ）。

这本完整的手册破除了所有与月经周期有关的迷思。 让读者知道自己的月经周期是否健康，讨论月亮杯丶棉条或卫生棉等女性卫生用品的优缺点。 简言之，这本书让读者能全面了解月经周期的所有知识。

除了生育外，月经周期也是至关重要的女性健康指标。

关於作者

Xusa Sanz是一名护士丶健康教育家和营养学家，她专门研究月经周期疾病和女性荷尔蒙健康。 她目前在私人诊所工作，为有月经问题的妇女提供治疗，并帮助她们改善健康状况。 她为许多不同的专业领域提供培训，其中包括Aleris学院「临床营养和应用饮食学」的硕士课程，她也是Koren Salud妇女健康培训学院的共同创始人。