了解你的经流以及学会跟你的月经周期共生存！

女性朋友们是不是从小就被教育不要在公共场合讨论自己的月经？我們有多少的秘密语言，不直接说月经，而是“我的那个来了“，或”我大姨妈来了？事实是，每个月需要经历一次月经已经够受难了，为什么我們还要小心翼翼地，偷偷摸摸去洗手间，承受生理上的不舒服，还要害怕别人的脸色？女孩们，你們不是孤单的！我們是该光明正大讨论月经，让Claire Baker回答所有让你迷思的问题！

作者在书中提供了50个忠告，她解释了月经的“四季”以及荷尔蒙如何影响你的情绪、动力、记忆里、能量、自信、专注力以及压力。你会学会计算自己的月经，了解在每个阶段如何针对自己的状态去处事，以及利用哪一些工具来帮助你的身体度过最痛苦的时期。生理期代表的是健康以及生活里，而不是生活上的麻烦。

书中收入了科学数据、真实生活上的忠告以及甜美的插图与设计。从今以后，你会对自己的生理期有更深度的了解，熟知自己身体的伟大力量！你会学会跟着你的月经周期提高你的生活力。

关于作者：

Claire Baker是一位澳大利亚籍、住在伦敦的女性生活教练。