＊你可以在50天内完全戒酒——以及完全改变你的人生。听起来好像不太可能，或许你感到恐惧或担心，但其实是很简单的！ 

 你是不是感觉自己被酒精受困？是不是时刻都在想喝酒？酒是不是比你人生中任何东西还要重要？如果是，别担心，好消息是戒酒没有你想像的那麽困难。作者Simon Chapple是一位拥有认证的戒酒专家，帮助过数千名人戒酒。在这本书中，他提供了一个结构性的戒酒方式，让你完全脱离酒精的诱惑，得到自由。

这是一个50天的旅程，主要有两部分：第1到第25天，你必须诚实地分析酒精在你生活上留下了什麽影响丶认真思考自己喝酒的真正原因，这样你才能找到最能够帮你戒酒的策略。第26到第50天，你会被要求一步一步的戒酒，同时一一回答书中的一些问题。作者更是提供万一破戒或挑战的时候改如何应付的方式，同时也提供了书之外的一些资源。作者对帮助他人戒酒是有强烈的热情，希望这些人能够看到戒酒後美好的人生。 

关於作者：

Simon Chapple人生中有超过20年是自己会在家里喝很多酒的人。他几乎天天宿醉，做过许多令自己惭愧的行为，同时也有许多焦虑丶缺乏能量以及动力。他虽然天天喝酒，但他却同时创办了自己的事业丶时常跑马拉松丶成为一名丈夫以及父亲。他看似获得了一切，但是生活的非常空虚。当他终於下定决心戒酒之後，他发现喜悦回到了他的人生中。他经历的改变对於他的影响大到他决定帮助其他人戒酒。他是一个受到认证的戒酒专家，创办了Be Sober，世界上最大的戒酒社群。他帮助世界各地的人们，帮助他们永久的改善自己的人生。

An inspirational manifesto' - Annie Grace


'The sober life is so superior to the drinking life that there is no contest. But drinkers find [it] hard to change, and the sober coach takes the hand of the reader and shows them the beautiful truth: that alcohol is a pathetic and unpleasant little drug.' - William Porter, author of 'Alcohol Explained' 

 

'Simon is truly passionate... he will take you on a step-by-step journey to sobriety.' - Judy C