Millie Mackintosh 或许看起来永远都那么纤瘦，但几年前，她发现自己并不健康。更糟的是，她是泡芙人；她的体脂肪比标准还高。过去吃垃圾食物且不喜欢运动的Millie发现自己身形走样而且正在伤害自己的身体。她体力不好、肌肤黯淡而且不知道如何让自己摆脱这种恶性循环。Millie 决定要大改自己的生活与饮食，这个决定让她重新活力换发；现在的她更强壮、更健康也更有自信了。
Millie将自己在最好的营养师、彩妆师、体能训练师及时装设计师那学到的所有专业知识集结在这本书里，她提供了秘诀和方法让读者可以达到相同的成效。
这本书分成四个部分：时尚、美容、饮食与健身，每一个部分都有她的建议。在时尚的部份，有出席各种场合适和的装扮以及每个人衣橱都要有的10件单品，还有特定的东西可以去哪里购买。在美容的部份里，有指导与实用的建议让读者提升自己的容貌─有最豪华的自家面部保养也有日常的保养小步骤。
饮食方面，有如何和Millie一样吃的健康与零负担的秘诀，有实用的建议还有超过25道食谱，包括健康的早餐、快速、零负担的晚餐与可以放纵的周末大餐。
健身方面，Millie提供了从极受推崇的The Skinny Bitch Collective健身集团学到的家中健身步骤还有从Paola's Body Barre学到的简单又有效的Barre 运动法。
《创造、成为、达到》集结了所有你一定想知道的内行人秘诀与技巧。这本书也收录了许多Millie的趣事，她让你知道你不用一步步照着她的书走，你可以学习自己认为有用的，然后运用到自己生活中，让它发挥最大功效！
关于作者
Millie Mackintosh 第一次现身荧光幕是在Bafta的颁奖典礼上与热门实境节目Made in Chelsea中。她参与了五季的演出，成为粉丝们的最爱，因为她总是说出事实，而且永远看起来光彩夺目。
离开实境秀之后，Millie迅速成为时尚、健身与美容指标。受过化妆训练的她，在社交媒体上的发文为她吸引了大量的追随者，所有人都效仿她干净的饮食、令人深刻的健身方法与完美的时尚品味。
Millie以Millie Mackintosh为品牌名策划了两个服装系列，第三个系列今年秋天就会推出。她也是一名模特儿，赢得多场世界竞赛，也有自己的珠宝合作品牌与自己的假睫毛产品。
