*本书针对50岁的读者，帮助导航他们的下半生，给他们注入新的生命力！

本书分为七个阶段，帮助读者如何在50岁之后拥有更满足、更快乐的下半生，包括让你更认识自己的考验，以及实际的建议及忠告。不论是如何保持大脑的敏锐度到锻炼身体，本书从里到外都有给读者重要的信息。作者同时也角度这如何实用各种方式来解压，以及如何对外呈现一个自信、正面的自己！