*本书是出版社的畅销书，在2023年9月出版后，已售出超过一万册

焦虑是我们所有人都会有的，这本书帮助读者了解这个感觉，以及学会管理它。看这本书就像是跟一个好朋友倾诉，而对方给了你很多很宝贵的忠告来帮助你。在这里，你的朋友没有任何的偏见或者恶意，而是透过善良以及同理心来看待你。

焦虑可以严重到它完全掌控你的人生，让你感到无能为力。透过这本书，你可以彻底了解焦虑的不同症状（不论是情绪上还是生理上）、如何管理它们以及如何帮助你身旁的人。不论你对焦虑有什么问题，这本书都能帮你解答！