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你是否可以学会幸福? 你是否可以克服痛苦和困难,并在失意时找到自己的人生道路和满足感? 以上是本书作者也是心理学家 Karen Guggenheim 在 2016 年丈夫因流感去世後不久问自己的问题。她在悲痛欲绝的情况下,决定从痛苦中反弹,展开了一段令人惊讶的「创伤後成长」之旅,这其中包括创办了世界幸福峰会,该峰会在短短几年内就成为了世界上最重要的幸福盛会。 作者从自己的经历出发,在每一章中都会提到支持她转变的原则和研究,向读者展示了「幸福是可以被教导和学习的」,并且透过小小的行动和小小的日常改变,让我们可以为自己的生活带来积极性丶同情心和平静,让我们在生活中感觉更美好。 最终,我们所有人都可以重写自己的人生,过上更丰富丶更充实丶更幸福的生活。 |
作者 / Karen Guggenheim 是全球幸福运动的先驱心理学家,是世界幸福峰会的共同创始人和 WOHASU® 的首席执行官。她是 H-20 的创始人,H-20 是一个政府会议,分析经济和福利政策。她策划丶制作丶组织和推广了全球性活动,这些活动吸引了来自 40 多个国家的数千多人参加。她是 University of Lisbon 大学应用正向心理学硕士课程的讲师,她作为演讲者分享她的故事,征服和激励世界各地的观众。 |