当你在寻找自己的时候，你会到某一个阶段，发现生命中有些人事物是需要放手的。这本书是让你找到勇气去放。
 
对于有些人来说，他们能够很轻松、很潇洒的放手；对于其他人来说，这是一个漫长、复杂、充满挑战的过程。人们的期待、对于未知的恐惧、具备的害怕、不信任、不接受、多年的创伤等等，这些都让我们很难放手。但是，我们需要有希望以及期待未来可以更好，放手后一切会转向光。我们需要学会听从自己的直觉，而不是三番两次的怀疑后果。我们需要放下对于未来的期待，而享受当下。这本书不但讨论为什么要放下，同时也教你如何放下。
 
这其中有四个步骤：
1）活在当下，享受现在
2）放下那些捆绑你的思想
3）放下那些控制你的痛苦
4）听从那个比你大脑还有智慧的声音
 
关于作者：
John Purkiss在英国剑桥大学取得经济学学位，之后在INSEAD商学院取得MBA。他在INSEAD获得过Henry Ford II奖项。他做过金融及商业管理的工作。他曾在Heidrick & Struggles担任合伙人，之后创办了Purkiss & Company。