＊西班牙畅销书已售出40,000册以上
＊本书作者是西班牙最着名的心理学家之一
 
很多人在一段亲密关系中都有过度的情感依赖，而其导致关键在於害怕一个人的独处。也就是因为这样，而让人不由自主地想去战胜孤寂感，但其实当一个人停止战斗独处时，就会明白孤寂是美好而必要的。
 
学习与自己交往，学习独处可以带来一场美妙的人生探险记，也可能因此让一场迷人的内在旅程与自己和世界建立起桥梁！
 
孤寂可以透过各种形式和色彩去包容彩绘我们的心灵。然而在大多数情况下，孤寂感却是使人恐惧，产生排斥感，并且让人想不惜一切代价避免孤身进入人群。在当今世界上，尤其是在某个年龄之後，孤身一人似乎是被理解为失败的，像是单身丶离婚或分居是必须不惜一切代价克服的事情。但反过来说，其实去了解孤寂，知道如何独处才是情感成熟及个人自主的标志。
 
本书消除了很多人对於单身失败感的偏见，并建议大家将孤寂变成一种成长的机会和自我启发的新契机。就让这一道与自己交往的曙光，大方地照亮人生的新章节吧。
 
 
关於作者
Silvia Congost是专门研究自尊与情感依赖的心理学家。目前除了心理学家身份外，她也是辅导自尊和自我成长的谘商团体领导人。她的成功源於不到十次的谘商中，能够引导激发出一个人所需做的改变。她最大的热情是引导人远离毁灭性的依赖关系，并教人重建自主健康的人际关系。