这是一个18步奏的完全计划，主要针对必须那些压力极大、时间不够的管理以及领导基层专业人士。作者理念的最核心概念是我们每个人都有一个安康轮子(The Well Being Wheel)，有了这个视觉，读者更能够了解为什么这么多主管、领导、商人喜欢使用她的工具来优化他們的健康、幸福以及工作。美国超市Whole Foods Market的CEO John Mackey以及星巴克的 CEO/总裁Kevin Johnson 都是作者所谓的”非凡总裁”（Exceptional Executives），他們在书中也接受作者的采访，讨论他們如何擅长其中一轮辐，以及运用作者的重塑轮子理论改造自己。
  
本书分为18章节，每一章代表了轮子的一个轮辐——六个代表身身体、六个代表大脑、六个代表灵魂 ，读者能够按照自己的需求客制化他們的18个轮辐。有些人会在某一个轮辐上表现特优，却在另外一个轮辐上缺乏自信。看完这本书，你会明白为什么这么多企业上层、主管以及领导人士愿意信任作者，努力改善他們日常习惯以及策略，证明身心灵健康才是成功的最好方法。
 
关于作者：
Megan McNealy是Bank of America/Merril Lynch的VP及资深财富顾问。她有20年的顾问经验，创造出这个计划是因为她也曾面对自己严重的健康问题。