＊本书有英语大纲！
 
作者教你在21天内学会不让社交媒体控制你，反而是你控制你的社交媒体使用量／率！
 
在现今的社会里，社交媒体以及网络是个荒野西部，人们在上面什么都可以说、什么都可以做，提供无限的娱乐、资讯、人际关系更让人们想要成为自己心目中最理想的自己。但是，我们真的了解这些社交媒体的力量吗？我們上传的每份信息、照片、视频、留言其实都有后果的。
 
LinkedIn领英网站创办人曾经说过社交媒体注定会成功的，因为他们反射了人类心中的七宗罪。他的这句话带给作者写这本书的灵感，所以这本书的结构就是七大章节，每一章节是一个原罪：傲慢、贪婪、色欲、嫉妒、爆食、愤怒以及怠惰。我們每个人都有不同的社交媒体习惯，有些是好的，有些是不好的，每一个都可以追逐到这七大原罪之一。脑神经科学家说人需要21天才能斩除一个坏习惯，所以这本书也分为21个小章节，帮助你一天一天找出某个小行为或者思考模式而去改变或者思考它。三周后，希望能够让你成为一个更健康、平衡的社交媒体使用者。
 
作者Riccardo Pozzoli是一位社交媒体达人，负责他创办的所有公司的社交媒体以及公关。他透过他利用社交媒体20年的经验来反射当下的现象。他认为我們这个时代的社交媒体使用者比其他人更需要找到社交媒体以及现实生活的平衡点，因为我們经历了社交媒体的诞生。
 
关于作者：
Riccardo Pozzoli是一位31岁的意大利创业家。他在23岁的时候和Chiarra Ferragni共同创办时尚网站The Blonde Salad，这个网站现在是全球最具影响力的时尚网站之一。 自从2009年创办网站，The Blonde Salad现在是世界上最赚钱的部落格之一， 2016年赚进一千七百万欧元。他们的品牌Chiarra Ferragni在2015年估计赚进7百万欧元，在2016年估计赚进一千万欧元。Chiarra Ferragni在全球有超过300家店。Ferragni在2017年被Forbes杂志封为最具影响力的时尚人物之一。Riccardo是幕后的商业头脑、Chiara则是负责创意以及担任品牌的形象人物。哦，我忘了提到，他们两人目前都才30岁。
 
他在这期间创办了另外三家数位通讯以及生活风格网站。他是Condé Nast指定的社交媒体影响人以及创意总监。他创办的The Blonde Salad是哈佛商学院在2015年以及2017年 、哥伦比亚大学2017年、哈佛法律学院2018年以及纽约知名美术学院Parsons Universityz爱2018年的的专题研究案子。