作者的上一本畅销书The Year of Living Danishly叙述了她如何搬到丹麦以及她如何见识北欧文化。在这本书中，她透过在考虑搬回英国的过程中思考了如如何作出人生中的大抉择、面对新事情、以及如何改善我们的人生。
 
Helen和我们许多人一样，尝尝发现自己优柔寡断、犹豫不决、很害怕变化。她给自己一年的时间做一个实验：改变她人生中的每一处、学会接受甚至期待变化，以及成为一个超级会做抉择的超人。从工作岗位上的变化、人与人关系之间的变化、我们对自己的身体／财务／健康的想法，Helen调查了重新开始以及拥抱变化的好处。她同时探讨了有抉择性的人的秘密以及如何让变化持续下去。她发现这个新的生活方式带来许多生活教训。
 
关于作者：
Helen Russell是一位记者以及畅销作者。 她曾经是MarieClaire.co.uk的编辑，现在住在丹麦，是《卫报》的斯堪地纳维亚在地记者，同时也为《卫报》、《时报》、《华尔街日报》、《独立报》等报刊的撰写文章。