＊ 一本了解幸福及变得更幸福的实用指南-在家、公司、社会都适用。
 
快乐那么重要吗？正向心理学又是什么？
 
“快乐不是制造出来的，而是来自你的行动。”--【争取幸福】的守护人达赖喇嘛
 
我们都想要幸福快乐，但幸福快乐究竟是什么，我们又能在日常生活中做什么让自己变得更快乐？幸运的是，心理学家、神经科学家和其他专家现在找到证据可以做出改变且能帮助我们更快乐，能更有弹性的面对生活中的起伏。
 
【争取幸福】基金会董事会成员也是本书的作者Vanessa King 汇集最新的科学研究打造了一套有根据，且真的有增加幸福感与福祉的实用行动-在家里、职场、周遭环境都适用。
 
这本书能帮助你与他人间的联系、滋养你的人际关系并为你找到人生目的。你将学到如何照顾自己身体、发挥自己的潜力并找到刺激脑力的新方式。
 
书中的十个幸福重点—你可以用书中的想法、见解与实用行动为自己和周遭的人壮造更多的快乐与幸福。
 
好评
A wonderful menu for living a happier, more fulfilling and caring life. Strongly recommended. (Sir Anthony Seldon)
 
This brilliantly researched book gives you the cutting-edge science and practical strategies to put a smile on your face. (Suzy Greaves Editor, Psychologies Magazine)
 
While an eminently practical book, it is also wise and compassionate. Teaches us how to slow down and see the world anew. (Rachel Kelly author of 'Walking on Sunshine: 52 Small Steps to Happiness', mental health campaigner and ambassador for SANE)
 
This book is a very informative guide to living a flourishing life. Informed by science, Vanessa King shows why each key to flourishing matters and the actions we can take to make it a reality. Whether it's new ways to nurture our relationships, exercising our minds and bodies, or exploring our own creativity, there's something in here for everyone. (Scott Barry Kaufman, Ph.D. Scientific Director of the Imagination Institute and researcher in the Positive Psychology Center at the University of Pennsylvania. Author of Wired to Create)
 
作者
【争取幸福】基金会是一个非营利组织，其任务是借由让人们开始为自己及周遭的人采取行动，为所有人创造一个更快乐的社会。
 
Vanessa King 是该基金会董事会的成员，也是正向心理学的专家。她引领了这十个重点的发展，并在全球推广这个基金会。Vanessa先拿了一个心理学学位后，又在现代正向心理学运动之父Martin Seligman的指导下于宾州大学拿到一个硕士学位。