从特种作战到手术室，在任何高压环境下你可以把人分成两组——由内而外能控制行为的人，以及由外而内控制行为的人。

由内而外是通过关注内在的东西，在外在实现令人难以置信的能力。在这本书中，作者分享了他无与伦比的洞察力，针对世界上最有成就的表演者的思想与内心运作，其中包括双重奥运冠军、特种部队士兵、战斗机飞行员、外科医生、大律师、厨师、音乐家和市场交易员。

作者将他作为行为心理学家的独特经验与尖端科学和传统智慧相结合，带读者穿越塑造内心世界的三个维度——思考维度、感觉维度和直觉维度。

在此过程中，他将神经科学、压力适应和认知表现的复杂性转化为简单有效的训练原则，读者可以在日常追求卓越中使用这些原则。 《由内而外》会让我们有信心做更多事情，并在现有的基础上走得更远。

关于作者：

Charlie Unwin是一位领先的性能心理学家赫心理教练。他培养了来自不同行业的精英，包括多名奥运冠军、特种部队士兵、外科医生、音乐家、战斗机飞行员和企业高管。他对人类表现的热情受到不同职业的独特影响，无论是作为国际运动员还是在前线服役的军队中担任排长。Charlie 是一位受欢迎的演讲者，他开设了关于最佳表现、人才发展、加速学习和在压力下交付成果的大师班。