现在的孩子都面临许多课业上的考试，大考跟小考一样让孩子们感到压力大，而身为家长的我们除了帮他们补课之外，还能如何帮助他们减少压力呢？
 
这本书是写给孩子看的， 作者（一位精神健康提倡者）在书中利用她的专长教孩子们如何能在考卷面前保持心平气和的心态，同时考地顺利！在书中，作者分享了：
 
＊我们的大脑如何运作——孩子可以了解压力及焦虑是从哪里来，而我们可以如何去打败它们
＊读者会在书中测验出自己是什么样的学者，了解自己的学习方式，再透过这个知识去改变他們读书的习惯
＊读书的时候最好找时间休息，书中同时也提供了许多休息时段可以做的好玩活动或者放松技巧
＊考试当天如何保持清晰的头脑、有哪些动作可以帮助促进脑力、有哪些技巧可以帮助自己的记忆力！
 
关于作者：
Natasha Devon是一位精神健康以及社会平等的提倡者。她曾担任过政治家的顾问，最近创办了Mental Health Media Charter，这家非营利公司确保媒体有在负责任地报导精神健康的新闻。