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健康/运动

  • 《长寿抗压秘方》
  • Votre ordonnance anti-stress pour vivre mieux et plus longtemps (Your anti-stress prescription to live better and longer)
  • 作者:Dr. Pierre Setbon
  • 出版社代理人:Editions Leduc(法国)
  • 出版时间:2025年2月
  • 页数:240页
  • 已售版权:
  • 版权联系人:yayu@peonyliteraryagency.com
内容介绍

压力会致命!这是 Pierre Setbon 医生的呐喊,提醒我们一个被忽视的现实:压力及其并发症常被低估,却是许多心血管疾病的根源。压力会使心脏病发作风险翻倍。为什么不关注身体的信号,认真对待,从现在起保护健康呢?


本书作者结合30多年经验行医经验,开发了一套简单、个性化的方法,帮助摆脱压力,守护心脏健康。


在本书中将了解到:

压力的核心知识: 来源、心理和身体症状,以及对心脏和全身的影响。

实用解决方案: 呼吸方法、植物疗法等立即可用的技巧,以及可与医生探讨的治疗(如心脏科、心理治疗、药物)。

9种个性化治疗方案: 针对不同年龄、压力表现和原因,帮助精准应对。


作者 Dr. Pierre Setbon 是心脏病专家,专注研究压力对健康的影响。

本书是与 Alix Lefief-Delcourt 合作完成。