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健康/运动

  • 心想瘦成──我为什么要变瘦?!
  • Weight Why: Thoughts and Beliefs for a Healthy Life
  • 作者:[美]Cheri Calcagno
  • 出版社代理人:Cognella
  • 出版时间:2011年
  • 页数:
  • 已售版权:
  • 版权联系人:julia@peonyliteraryagency.com
内容介绍
管好你的脑袋,就能管好你的健康
心想不止事成,心想还能「瘦」成
一本让你真正拥有健康、美丽的生活指南!
 
内容介绍:
  天下没有白吃的午餐,同样道理,也没有不费力气或毫无副作用的减肥方式。但你可知道,其实想要达到一劳永逸的真正减肥,最重要的不是管好你的嘴吧,而是管好你的大脑、你的心!
  这话怎么说呢?因为这一切都跟你的「选择」有关。如果你的心无法为自己的健康做好最佳的行动选择,也无法相信自己可以办得到,那么再多的运动或是节食或是药物都是惘然。你的心造就了你的生活习惯,所以要享受美好生活,一切都得从「心」锻练起!
  这本《心想瘦成》的作者Cheri Calcagno本身就是营养学、运动生理学专家,在Chabot University任教,同时也运营一家健康顾问公司Inspiring Health。她有许多临床指导的经验,曾为许多小区、美国前五百强企业员工进行健康管理训练。在本书中她提出了减肥并不只是减重,更重要的是如何重新获得自信、运用自己的热情、以及如何对待自己的身体。
本书分为三大部分:
l 你的健康比你的体重重要
l 如何达到目标
l 拥抱你的人生旅程
  从正确的观念入手,带领读者重新认识自己的身体与生活。并正确地管理自己的健康,预防疾病。这是一本充满正能量的书籍,让读者们从心理上、身理上真正拥抱自己美丽人生的生活指南。
 
 
作者介绍:
Cheri Calcagno本身就是营养学、运动生理学专家,擅长体重控制和疾病预防,目前在Chabot University任教。她有许多临床指导的经验,曾为许多小区、美国前五百强企业员工进行健康管理训练,巡回各地进行演讲。目前定居于加州,与先生以及四名子女一起居住,同时也运营一家健康顾问公司Inspiring Health。她最大的生活动力是希望藉由她的书籍或是演说让更多的人可以正确认识他们自己,并且享受生活,发挥他们的最大潜能。
 
 
 
本书有英文全文电子文件,欢迎申请审阅
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Julia Chen(陈孟姝)
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