＊如何增强青少年的韧性与专注力＊

年轻人的心理健康和学习能力正面临压力。

兩位作者玛丽·卢普和埃尔克·格拉尔茨让我们知道，如何透过更了解大脑来扭转趋势。

如果你希望帮助孩子培养韧性并茁壮成长，这本是必备指南。

继《专注力是新黄金》一书大获好评后，作者埃尔克·格拉尔茨被反覆问到：「我们该如何帮助我们的孩子？」在这样一个瞬息万变的世界里，青少年也难以保持专注。因此，她与教育家玛丽·卢普合作撰写了这本书。

她们的使命是什么？ 「增强青少年的心理资本」，这包括学习如何应对干扰和社交媒体，提升情绪智商，以及培养成长型思维。这样，年轻人不仅能够在不断变化的世界中生存，而且能够真正蓬勃发展。

关于作者
玛丽·卢普是一位教育家。她是「校园思维提升」非营利组织的幕后推手，也是一位非常受欢迎的主题演讲嘉宾。

埃尔克·格拉尔茨拥有心理学博士学位。她曾在哈佛大学、圣安德鲁斯大学和鹿特丹大学等高校担任教职。如今，她是Better Minds的首席执行官，该公司致力于帮助企业提升员工的心理资本。她也是一位非常受欢迎的国内外主题演讲嘉宾。