在现在的社会，孩子们面对无比的学业压力以及社交焦虑，身为家长的我们该如何帮助他们提高自己的情绪智慧？书中收入许多实际的练习题以及可立刻使用的忠告来帮助孩子们。

在生活中，拥有良好的沟通能力、数学知识以及技术性的技能是不够的。你还需要“软技能”，比如如何控制情绪、正面乐观、拥有同理心地跟他人沟通也一样重要。但是学校并不会教这些生活技能，所以作者在自己的学校创办了这堂课程，没想到每个学期都爆满。她希望能帮助孩子们提高自己的情绪智慧。本书主要针对青少年，身为家长如何帮他们加强自己的柔韧度以及心理弹性。

关于作者：

Elke Keersmaekers是Thomas More University的演讲师也是一位高中老师。当她在学校创办了“情绪智慧”的课程后，她受到全国媒体的关注。